Súlyzós zsírégető

Súlyzórudas edzésmódszer látványos eredmények eléréséhez. Megközelítőleg akkora az edzéshatékonysága, mint egy személyi edzésnek, mivel egyénileg van kiválasztva mindenkinek az optimális súly és a gyakorlatválaszték is a magas hatékonyságról gondoskodik.

Az gyakorlatokat egy és kétkezes súlyzó szettekkel végezzük, de tartalmaz saját testsúlyos gyakorlati mozgáselemeket, vagy tárcsákkal,  lábsúlyokkal, kettlebellel való edzéselemeket is.